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香るロンドン
厳しく暗い冬は終わり、日ざしに明るさが増す 6 月。街にも公園や庭先にも青々と緑が茂る。ロンドンの自宅から 10 分も歩けば
VICTORIA PARK があり、そこにも緑があふれてる。目の前を緑が覆う。そして、植物の香りが体中を駆け抜ける。緑の中にからだをうずめて、一つ深呼吸。
からだのなかを緑が走る。
葉の力強さ、花の優しさ、木のあたたかさ。
すべてを感じるよ。
すべてを香るよ。
全身で受け止めるよ。
緑の中で目を覚まそう。
今日も、これからも。 |
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アロマセラピー (aromatherapy) とは
アロマ ( aroma ) ＝ 芳香
セラピー ( therapy ) ＝ 療法
という意味があります。
つまりは、植物の香りで身体的、精神的、周りの環境も含めての健康を取り戻し、増進、回復させていくものなんです。アロマセラピーでは、植物の香りを濃縮したエッセンシャルオイルを使います。このオイルを使って芳香浴、沐浴、半身浴、吸入、マッサージなどをします。これらの手技によって、植物の与えてくれる香りや成分を鼻や皮膚を通じて体内に取り込むのです。決して難しいことではありません。アロマセラピーをカジュアルに生活に取り入れてみてください。植物の秘めたパワーで、あなたの心と身体のバランスが保たれ、健康な生活を送ることが出来ます。緑の中で、生活する。 植物の香りと共に暮らす。アロマセラピーって、そういうことなんです。 |
ここでは本場ロンドンでのアロマセラピー情報を、ロンドンの植物たちと一緒に発信していきます。第一回目の今日は、簡単にアロマセラピーの要素をお伝えしましたが、これより
12 回に渡り、本格的レッスンへと参りましょう。ロンドンの香りと共に、アロマセラピーの魅力があなたに届きますように...
Written by Sayuki Ando
Aromatherapy レッスン プログラム
- アロマセラピー入門
- アロマセラピーの歴史
- 手軽にできるリラックス法
- 身体の症状に合わせた製油の使用法
- 精油使用時に必要なキャリアオイルについて
- 自分で作る基礎化粧品
- マッサージ体験リポート / 病院でのアロマセラピー
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